日本人初の全米催眠療法協会認定ヒプノセラピー講師　中島勇一によるグループセッション

●メール/TEL/FAX E-Mail：こちら（担当:佐藤） TEL：070-6431-3937 　　　　　　 　　（担当:佐藤） FAX：020-4668-9678 　　　　　　 　　（担当:長谷川） ●お問い合わせ専用フォーム 専用フォームはこちらです よくある質問はFAQをご覧下さい	感想文の画像をクリックすると、別画面で拡大画像（元の感想文）がご覧いただけます J.Kさん 名古屋ハート（2006/11月）以来の参加で、初めは、自分の中にはそう大きな悩みごとはないと思っていました。 でもそれは「見えていなかった」だけで本当は原因はそこにあって、ただ“分かっていない”だけだったんだ、と改めて思いました。 Y.Yさん その後から酸っぱいものが食べたく飲みたくなり、それまで大好きだった甘い物が食べたくなくなりました。 あんなにやめられなかったのに…びっくりです。 そしてしっかり甘えられたからなのか心にまた違う感情がむくむくと浮き上がってきました。 でも外的要因や大きな自分となり自分の気持ちがわかるということでこころが毎日落ち着けるようになりなりました。とても嬉しいです。 T.Tさん 結論から言います。参加して良かったと心から思います。大成功です。（中略） 自分が自分の味方になり、内側からあふれる愛を人に伝え、力と信頼を自分に取り戻します。 Y.Nさん 実生活では少しずつですが（日常会話の内容は変わっていません）普通に母へ接し、笑いあったりして、心の居心地がよくなってきています。（中略） 本当に素敵な仲間と出会え、「心の話」を自由に話せる環境に感謝しています。 Y.Yさん 私はヒプノセラピストとしてもっと深く経験をしたいと思ったのも参加した理由のひとつでした。 将来知り合うクライアントさんの気持ちもいろいろ知りたいと思っていました。 しかしグループセラピーに参加してみたら、自分の為に必要だということが身を持って解りました。 R.Sさん 受講から2ヶ月、母の私に対する過干渉は相変わらずですが、今では本当に気にならずに付き合うことができるようになりました。 パートナーシップの問題は、自分の抱える自分自身の問題でもあるのです。 Y.Yさん くじで悩みを話される方の気持ちは、私が経験したことのある感情で、 そこに自分が居ました。被害者の気持ちの中にも、加害者の気持ちの中にも私が居ました。 そしてそんな私を感じて涙を流したり、抱きしめてあげたり、許してあげられたりしました。 怖いけれど、それは自分が求めているものでした。 T.Kさん すぐに自分の感情が出て来てびっくりしました。それは自分の前の人達のワークで 感じるものがあったからだと思います。それと周りには支えてくれる人がいるということも ありがたく感じました。（中略） 時間がかかることは他の人の話を聞いてわかったので、あまり焦りすぎずに 少しずつ変わっていけばいいなと思いました。 K.Oさん まったく始めての参加にもかかわらず、なぜか昔の自分自身を思い出してしまって 涙が止まらず、お話の終わった頃には、とても安らかな気持ちで、 なぜか心が少し晴れた気がしました。 N.Yさん 終わってしばらく経つと、このところ強く感じていた 「死にたい」「消えたい」といった気持ちがほとんど消えてしまいました。（中略） 自分の中で何が起こってきたのか、そして今何が起こっているのか、 もっと分かるようになりたいと思えるようになりました。 T.Kさん ある方のワークと、その後の中島先生のお言葉で泣けてきて、 涙が止まらなくなり､また父の苦しみが"ひょうい"しているかのようになり､ 不思議な体験でした。それを経て、今は両親に感謝したいという気持ちや、 いろいろな人に感謝したいという気持ちが出てきたように思います。 Y.Nさん 「クラブ活動みたいなもの。」とおっしゃっていた事が私にはとても解りやすかったです。 体育会出身で成長のスピード(ペース)を考えると、続けていくことが大事だと。 参加された方とワークをしていくと、やすらぎ・安心みたいなものを感じます。 そして何よりも自分の心象風景をあるがままに受けとめてくれる雰囲気､気づかいに感謝いたします｡ Y.Kさん 今、とても穏やかであたたかな気持ちです。 直接セッションを受けてはいませんが、ミニワークやその場にいるだけで、いろいろな立場から 気持ちを感じることができて気づきが起こる、大切なことを思い出させてもらえる空間でした。 部活のように繰り返し続けることで、傷ついた自分に寄り添うことができるようになってくるという お話は、まさに「ココロの部活」だなぁと感じています。ひとりで頑張らなくてもいい、 そう感じさせてくれる場所でした。 H.Mさん 心の内側からくる正しいことイコール意味のあることで、それは私の中で完全にするべきという メッセージが組み込まれていて（中略）、こんな自分はダメだと責め、その場から逃げるために さらに無理を強いていたんだと思います。 恐らく大人の私には大概の事に義務感は必要ないのだろうし、 自分でコントロール（ゆるめること）ができると思うと、ラクな気持ちになりました。 K.Hさん ワークショップを受け、私は、「感情を表に出すことの大切さ」を知り得たと思っています。 （中略）自分の中に抑えこみ喜怒哀楽を感じないようにしていた自分にも気づきました。 私にとって自分の心を知ることができ、一歩進むことができたと思う。 K.Wさん 今回、「H･E･A･R･T」に初めて参加させて頂いた理由は、ヒプノセラピストを目指す上で、 癒しの現場を実際に体験してみたいというものでした。 しかし､頭で考えているものとは全く違って、自分でも普段気づいていない自分自身の奥深くへ入っていくものでした。(中略) 日がたつにつれ、何か今までに意識しなかった感情、思いが出てきている気がします。 一番印象に残っているのは、全ての感情の種は自分自身の中に有るという事でした。 「行って良かった」それが今の感想です。 K.Tさん 先生のクライアントに対する真摯な姿勢には、唯々敬服するのみでございます。 人間の持つ建前と本音の狭間を、根気よく解しながら、最終的には、 クライアントの抱えた悩みや苦しみをクライアントと共感して和らげて行く様。 そしてクライアントに再生エネルギーを呼び戻さすワークは、誠に感動的だと感じ入りました。 H.Uさん 初めての参加でこんなにも多くのことを感じられたことに驚いています。 この１年間で、アロマ、フラワーエッセンス、レイキ、ホメオパシー、スピリチュアル、 エネルギーワーク、ヒプノセラピーなど、もりだくさんのことをかじってきました。 それが全て、自分の仕事のためではなく、自分の心の傷を癒すためのものもだったんだと、 改めて気づくことができました。 M.Mさん どの方のワークを見ても、自分にあてはまってしまい、たくさん泣いて、体験させて頂きました。 “泣いた分だけ変われる”その言葉に安心し、また改めて、自分は多くの課題があるのだなと思いました。（中略） 人生って、温かいしくみでできているのですね。 M.Oさん 繰り返し参加することで、感情に身を委ねて感じることができるようになり、 セッションの効果が高まっているように思います。（中略） にっちもさっちもいかず、八方ふさがりで疲れはてていた2年前にくらべて、 楽に生きれるようになりました。 M.Hさん 涙を流す事で、こんなにも癒されるなんて、とても深い感動を覚えました。まだ心の中には塊が残っていますが、これが自分の心を乱す原因のひとつなのだ、と正体が分かったので、今までにない安心感に包まれています。 これからは、この塊とうまくつき合って行く方法を、ゆっくりと自分のペースで学んで行こうと思います。 M.Aさん セッションの全てが役立ちましたが、今回は特に自分のショートカウンセリングで言われた「自分の怒り」を大切にしようということを気を付けようと思いました。（中略） まずは、自分を守ることからはじめてみようと思います。 J.Sさん ワークショップに来る前には感じていなかった心の中のわだかまりが、他の人の話を聞いているうちに浮上した。まずそれでびっくりした。 そのわだかまりが、オープンワークによってすっかり解消され、またびっくり。 K.Hさん 体が熱くなりサウナに入っている気分でした。その後のワークでも何度も涙を流す自分に「これでいいんだ！これがしたかったんだ！」と気持ちが変化していきました。 HEARTを終えた今でも、あの時の、自分の事のように相手を想えた気持ちは、何よりの財産となりました。 T.Kさん 他人だったら切れる感情も、親子だからこそ抱かざるをえないいろんな感情をよーく味わって、自分という人間はどういう存在でどのようにいきたいのか、何にひっかかって進めないのかなど、自分の人生をハッピーなものにつくっていく学びの材料にしていけたらいいと思いました。 I.Hさん 自分のだめなところ、できないところ、不足しているところばかりに眼を向け、何とかしようとして限界を感じているところから、 どう自分を再統合していくかという過程の中で、今回の「自分に寄り添う」「心を向ける」ということが 少しずつ増やしていければいいなと思います。 薄皮が１枚はがれたような感じです。 A.Oさん 男性とグループを組んでワークを共にした事に加え、男性と先生の ワークを見られた事で、これまで男性一般に感じていたおそれ、理解できない、自分とは異なる人間達と思いこんでいた像がこわれ、 共感できる、同じ人間であり、すばらしい存在と思えるようになった。 T.Aさん 自分では「キズ」だと思っていたのに、本当は温かく、別れが淋しいとは思ってもいませんでした。（中略） 自分の中の小さな私を早く癒さなくては、母との関係を早くなんとかしなくてはという思いがありましたが、無理しないで、自分のペースでいいんだと気づきました。 Y.Hさん 昨年末に、偶然中島先生のサイトに遭遇し、深い感銘を受けました。 続いて、著書も拝読。これだけでも、たくさんのヒントを頂きました。（中略） 不思議なことに母とのわだかまりが溶けたら、他の人間関係の こだわりも溶けていきました。ようやく、生きやすくなりそうです。 S.Rさん 自分の中にある“もやもやした感覚”、“なにか押さえつけられているような感覚”、これを何とかスッキリしたいって感じていましたが、“押さえつけている方”に心を向けようなんて思ったこともありませんでした。 どんなにイヤな感情でも、１つ１つ自分のために働いてくれていて、（排除するのではなく）心を向けてもらいたいと思っているんだなと分かったことは、大きな財産です。 T.Aさん 宝の地図に書いた日に何とか開院することができました。 今回準備をしていて何よりも大切なのは、「人との繋がり」だということを実感しました。 M.Aさん いろいろな人の思いを、心の底から共感してみたいという思いと、 分かりたくないという思いが争っていたようです。（中略） この数ヶ月、早くいやされたい、早く完璧な自分になって再出発したい､と 「いやされること」に依存して執着していたことが分かりました｡ ゆっくり進んでいければいいと思います。 H.Mさん 他の人のワークを見ているだけでも、体に反応が表われたりするのには驚きました。 共感できる部分が感情にも表出されて、体も心もすっきりしました。 J.Iさん 昨日今日とくじは当たりませんでしたが、疑似体験をしてみたり、 自分を投影してみることで、たくさん気がつくことが多く、ためになりました。 大変お世話になりました。 Y.Oさん このワークに参加して、大切なことを気づかせてくださった先生にとても感謝いたしております。 これからの人生、できるだけ自分自身の“心に目を向けて”過ごしていきたいと思っております。本当にありがとうございました。 A.Tさん ワークショップの帰り道、桜の木のつぼみを眺めて、「もう春だなぁ」と思いました。 次の日、３分咲きに咲いていく桜を見て、私にも春がもう来てるのかも知れないと ふっと思いました。 いつの間にか、まわりの状況が少し変わってきた気がします。自分の中も・・・。 T.Aさん 以前にくらべると、母と会話が成り立ち、母も以前より話しかけてきます。 時々小さいことでイライラしたりもしますが、その感情を大切にしてあげたい 気持ちも出てきます。（中略） ささいなことがとてもうれしく思え、以前は感情が外に出なかったのですが、 素直に出せるようになれて、久しぶりに会う友人に「変わったね」と 言われるようになりました。 ワークを受けてみて、自分が今、漠然と抱いている感情は、 幼い頃に潜在意識で感じた気持ちと確かにつながっていると感じた。（中略） 幼い頃に感じた気持ちを、いつまでも大事に抱えていたことに驚くとともに、 確かに辛い気持ちだが、感じなおすことで、手放すことができるなら、 もういいかな、立ち向かって手放そうかなという気持ちがわいてきた。 K.Uさん 人間、十人十色、それぞれに違う環境で育ち、違う性格を持ち、違う考え・悩みを抱いている。 それなのに、誰とでも共通した部分がどこか必ずある。と、そう思ったのは、まるっきり他人の セッションなのに、ナニ、この涙は？　私には関係ないと思っている状況で（私と同じような 体験もあったけど）なぜ涙が出るの？　私の感情の起伏？　それともただの共鳴？ 自分の心なのにわからない。でもそのあと、なぜかスッキリしてる。心が軽い気分。 これってすごく不思議。 それと何よりも幼少期の出来事が、その人にとって、どれほど大きな 影響力を持っているか、改めて知らされました。そしてその影響を引っぱって生きている事を。 でも人は自分の願う事、思う事を意識すれば、又、意識を持ったところでどうにもならに事でも、 先生のような方の力添えがあれば、少しずつでも変えていく事が出来るという事も、このワークで 充分、感じる事ができました。 M.Kさん 感情が出てきて涙が出てきました。 これを一つのキッカケとして、さらに癒しをすすめていきたいと思います。 T.Aさん 今まで、マイナス・ネガティブな思いや考えを否定してふたをしたり、無理やりポジティブ思考に こじつけていました。（中略） でも今はどんな感情でも、大切な大切な自分の感情。一つ一つ大事にして、向き合い、話を聞こう。 弱い自分も私なんだと、素直になろうと思えます。 J.Fさん 中島先生のお話の中で、「ワークショップやカウンセリングに来られる人達には、生真面目な人が 多くいらっしゃいます。僕はそういう人達が好きなんです」というお言葉があり、私は思わず 泣いてしまいました。自分の内面と葛藤している私のことを認めて頂けたという思いで、とても 嬉しかったのです、有難うございます。 T.Aさん 月曜日職場で鏡を見ると、先週より口角が上がり、スッキリした顔を していました。自分の気持ちもおだやかに落ちついた、どっしりした 感じです。（中略） 初参加でしたが、何かが変わったことを確信しています。 そしてもっともっと変わりたい、前に進みたいと考えています。 J.Fさん 今まで、父を許せないと思った機会が多く、恨みつらみがとても多い 私でした。けれどワークを終えた今は、父に関する悩みや葛藤が、 以前よりも小さくなっています。（中略） 両親に対して、感謝の気持ちと愛情が湧いてくるようになりました。 これまでに経験した事のないことです。 H.Mさん 今までは、自分の内面を見つめる事は、とてつもなく苦しいことだと 思って来ましたが、このHEARTでの2日間は、ものすごい集中力で 自分の内面を見つめているのに、とてもおだやかで、そして心が 暖かくなるような、ホッとするような･･･ とても優しい気持ちで自分自身を見る事ができた時間でした。 Y.Oさん 私は“イメージで考える”というタイトルでセミナーを行っております が、改めてイメージの強さを学ばせていただきました。 強いからこそ、正しく真剣に扱っていきたいと思います。 T.Tさん びっくりしました。こんなにも強く罪悪感を感じていたなんて…。 人の心は本当に不思議です。 最初は、宇宙のクジに当たったことにおどろきましたが、まさにこの タイミングで必要なワークだったんだなぁと感じています。 Y.Aさん 今回、犠牲をテーマにワークショップに参加し、自分の犠牲する パターンが理想の自分と現実のギャップだったと気付きました。 （中略） 参加した本当の目的は、セラピーの手法の勉強です。そちらの方も もちろん大変勉強になりました。早速とり入れたいと思います。 Y.Mさん 今までは早く症状を克服しようとか無くしたいとか思っていましたが、 形・色が変わっても、すべて自分のものだと思えるようになり、何か 気持ちがしっとりしています。今回は、先生・みなさんから非常に たくさんのものを頂きました。ありがとうございました。 M.Tさん 帰ってきて家に着いた瞬間から大きく変わったことがあります。 それは、“母にやさしくできるようになったこと”です。これは自分でも びっくりしているのですが、他の方々のワークで母親との関係が出て きた事例がいくつかありましたが、それを見ていく中で、やわらかく 自分が変化したかもしれないと感じました。これが中島先生が おっしゃるところの「間接照明効果」なのかあ･･･と、その効果におどろいています。 K.Mさん 自分がなんでいつも同じ悪いパターンになってしまうのか･･･自分の 頭の中で思い考えていたのと違い、色々な発見がありました。体に 現れる症状は私の事を守ろうとしてくれていた事、負の声が聞こえて きても認めることを続ける事で聞こえなくなったり。など、ワークで 自分が思っていたのと反対のことが起こったり･･･しました。 ▲ ページトップへ A.Wさん 「亡くなった母」とのワークをしていただきましたが、その後、忘れて いた子供の頃のことを思い出し、心の中が暖かくなりました。 また、今までは「前進あるのみ」という感じだったのですが、 ちょっとゆったり、今の生き方を楽しみつつやっていこうと考え方も 変わってきました。 K.Mさん 私はタバコを吸ってイライラや寂しさなど心の穴を埋め様として来まし たが、タバコを吸う事で、自分自身を傷つける事はやめたいなと吸う 度に思っていましたが、なかなかやめられないでいました。 でも、自分を傷つけることはしたくないし、タバコをやめようと思い、 今日でまだ５日間くらいですが、吸っていません。 まだ完全にやめれたという段階まできている自信はあまりないです けれど、イライラしても、人にあたらない様に、自分と向き合う事を したり、自分なりに良い方向へ進んでいるなと少し思えて来ました。 K.Wさん 今回ワークに参加して、自分を守り、自分の声に耳をかたむける事を するようになりました。その事により、ずっとずっと不安でしかたなか った私の心が少しずつ安心するようになってきました。 ワークの中で私の中にもどってきた大切なもの、あの時の言い表せ ない暖かいほっとした幸せな気持ち、カチンコチンに冷たく固まって いた心が、ワークによって暖められ、やわらかくなった様な感じです。 Y.Sさん 初日の先生のお話しの中で「昔、涙をながして発散することで癒しが おきるのだと思って無理に涙を流そうとしていた事がありました」と いうお話をきっかけに、私自身も無理に涙をながそうとしていたことに 気付きました。気付きました・・・というよりも、知っていたけど、 それを隠していました。（中略） ひと皮向けた感じです。ほんのちょっとだけど前に進めたかも しれないというのが感覚としてあるので、気持ちが良いです。 ▲ ページトップへ S.Sさん 今回体験して自分なりに気づいた事は、人によっていろいろな悩み があるけれども、結局、最後は、人に対する暖かさ、ぬくもりが人を 癒してくれるということです。どんなに心理学等の小難しい理論を 頭に知識として入れても、人の暖かいぬくもりの方が体で感じること ができるから、潜在意識に浸透すると思いました。 Y.Iさん これまで、本やホームページから色々な情報を仕入れてきましたが、 頭の中の知識だけでは、どうしても「隔靴掻痒」状態から抜け出せ ませんでした。今回ハートを体験して初めて、心の中にストンと 落ちてくる、新鮮な感覚を味わいました。（中略） これから奥深く進んでいくにつれて、様々な痛みや哀しみを感じる ようになるかもしれません。それはそれで良いと思います。 今は怖れよりも好奇心のほうが勝っています。 M.Nさん 今は少し自分が柔らかくなった気がしています。 少しずつ少しずつ、硬くなっている、からまっているのがほぐれると いいなと思っています。 A.Iさん 家族って何だろう？　親子って何だろう？　夫婦って何だろう？ 支えあい、励ましあい、安心感を与えながら歩むことが出来るはず なのに、心配と不安がいつの間にか影を作っている。（中略） 自分の中から湧き上がる、この影と付き合いながら、これからも更に 学んで行きたいと思いました。 ▲ ページトップへ Y.Sさん やはり「与えること」で、この行き詰った感覚からぬけることができる のではないか？　と期待の気持ちがでてきました。 それから、「感謝」によって育つ「受け取る」能力。（中略） 今回も貴重すぎるほどの体験を、ありがとうございました。 Y.Nさん みなさんのワークを聴いて（観て）いる時、根本にある想いはみんな 同じなのだな・・“愛”なのだな〜・・と思えて、「人って素敵だ」と 思えました。 自分には未体験の体験や感情について話されていても、他人の 人生とは思えず、みんながみんなの中に在るいち部分を、代りに 体験してくださっているような気持ちになりました。（中略） 自分ばかりがたいへんな目にあっている、という頑なな気持ちから みんなが愛に帰る為に、みんなで人生を共有して生きているんだと 思えました。 H.Yさん 前回のワークに参加させていただいてから、自分の中で何かが 大きく動き始めた気がします。ワークの次の日、外に出ると、 なんだか色や、音、そして風が肌や髪にあたる感じが前より柔らかく 優しく感じました。ビクビクしつつですが、１つ１つ心の中を整理して いきたいと思います。 Y.Sさん HEARTに参加する回を重ねるほど、参加してよかったなァという気持 ちが大きくなっていくと、以前から感じていましたが、やはり今回も、 前回より、さらによかった、というのが感想です。（中略） それから、最近、意識ではこれがキッカケだ、などと感じるわけでは ないのに、自然と、昔はできなかったことができるようになっている 自分がいます。 ▲ ページトップへ A.Oさん 自分に何がおきたのかはよくわかりませんが、今、自分に与えられ たものの良さが感じられるようになってきました。 ただ、わかることは、（今の自分を受け入れることが出来たな）という ことだけです。 S.Hさん 参加させて頂いて１番気づいたことは、自分は人前で自分の感情を ・・・特に悲しいとか泣くとかのマイナスと思われる感情を表現する ことができない、難しいということでした。（中略） だけど、参加された皆さんや、スタッフの方たちのやさしくあたたかい 気持ちにふれることができて、「やっぱり死にたくない! がんばろう!!」 という気持ちに変わることができました。 H.Sさん 問題が解決するのは難しいですが、視点を変える事が出来ました。 （中略）２回ワークに当っただけで、こんなに成長出来た自分を 大好きになりました。もっともっと感情を手放して、ありのままの 自分でいられるようにしていきたいと思います。 A.Oさん HEARTに参加して、この何ヶ月かで手に入ったものの中に “自分から手に入れる喜び”とか、“自分を強さを信じる事”とか、 “自分の感情を過去のものとして自覚し、飲み込まれないようにする 力”など、沢山あります。 ▲ ページトップへ Y.Sさん いつもワークショップに参加して思うのですが、何か多くのものを受け 取っているのだと、信じているけれど、それが何なのか実感がない、 そんな感覚なのですが、今回の中島先生と、お父様との話を聞いて いて、私もこんなふうになりたいなァ と、ただただ思いました。 T.Mさん 世の中には美しいものがたくさんあふれていると思うし、感動できる のって、人間に生まれてきた特権だと思います。これからインナー チャイルドと２人でたくさん感動を味わえると思うと、人生とても楽しみ になってきています。 T.Aさん 今回は、皆さんのワークを見せて頂いて、人って本当に 素敵だなぁ〜、私もいっぱい人と関わりたいなぁと心強い気持ちに なりました。メッセージカードも、私の励みになりそうです。 K.Mさん 何とも言えないあったかくて照れくさくって･･･という気持ち、人って 捨てたもんじゃないのかも･･･という気持ちが出て来ました。（中略） 少しだけ、人は怖いだけじゃなく、あったかくて、居心地が良いなって 思えました。 K.Gさん 私の価値を認めてくださる方がいる、ということに「本当の私」が 気づいた時、今までにない安心感を感じて涙が出て、「責める自分」 が小さくなっていきました。 そして、先生やスタッフの方に“ありがとう”と心の中で伝える たびに、日常の中での私の言葉が、「すみません」から「ありがとう」 に、自然に変わっていっています。 T.Tさん ２日間楽しくて楽しくて、笑って泣いて本当に忙しかったです。（中略） 次回、こんなふうに変わってきていますとはやく伝えたくてウズウズ しています。２日目終了後、次回会いましょねと別れた事が当然の ようになっていて、改めて、心から楽しめて、ここに参加できて 良かったなと思いました。 T.Mさん ２つの違った意見が対立するというのは疲れるし、ネガティブにも なります。でも、その問題に歩みよる勇気を持つとき、ホント何かが 変わるんですねっ!! M.Sさん 第2に印象に残ったのは、責めても（自分であっても他人であっても） 変化はおきない、嫌な部分を切り捨てても変わらないということでした。 （中略）私はこれまで、自分を好きになるということは、「大好きで大好き でたまらない」ということだと思っていました。 けれど、そうではなく、「まあこんなところもあるけどいいかな」と認めて やることなんだなと思いました。 K.Gさん 今回は、とても大きな塊が取れたような体験ができました。（中略） 他にもたくさん気づくことができて、本当に貴重な２日間でした。 A.Sさん 悩んでいるのは自分だけなんだと心のどこかで思っていましたが、 同じ様な気持ちを持っている人がいて、自分に自信が持てない 自分が嫌いな人がどうすれば自分を愛してあげられるのか、 その方法が少し分かりました。 T.Wさん 愛という物は、与え続けなければならない物だと思います。 そして愛は無償でなければならないと思いました。（中略） まちがっているかもしれませんが、とりあえず挑戦して行こうと 思っています。そして、もっと色々な事を学んで行けたらいいなと 思っています。自分の為にも。 T.Tさん 時々あの光景を思い出して胸が熱くなります。不思議な縁で、 必要な人達がこの場に集まったのだろうなあと思わせてしまう位 でした。中島先生のするどい観察力と皆を導いていく姿は本当に 頼もしく、きっと大丈夫だという安心感を与えてもらいました。 M.Iさん 日々が忙しく、自分の事、家族の事とかっとうが多く大変でしたが、 今日のワークショップをうけて本当に心が楽になったし、前進出来る ような気がします。 J.Kさん 一番ためになったのは、人との感じ方が違うというテーマで、人と 話す時に気をつけたり気を配ることで、相手とよりコミュニケーション が円滑に進むと思いました。 M.Tさん いろいろな方の体験を、自分のことのように感じられる体験ができて、とてもうれしく思います。ただただ、ありがたくてありがたくて、感謝でいっぱいです。 “幸せスイッチ”が入りやすくなりました。ありがとうございました。 Y.Iさん 中島先生のワークショップに初めて参加させていただきました。 最初は「どのような事をなさるのだろう」と、多少の不安もありましたが、少しずつ場の雰囲気にも慣れて、リラックスして参加させていただくことができました。 子供の頃、世間体を気にする真面目な両親に厳しく育てられた私は、どこに行っても人の目を気にしてしまい「リラックスする」ということがとても苦手でした。 いたずらしたい年頃には、それを常にコントロールされ、世間一般、家でも外でも良い子を演じ、本当の自分がわからなくなってしまいました。 「常にきちんとしていなくてはならない」「人に迷惑をかけてはならない」そんなことばかり考えて大人になったので、心から楽しむことや、自分の意思で何かをするということが出来なくなっていたようです。 進学も就職もすべて親の為で、自分が望んで何かをしようと思う時には、いつも両親と間でトラブルが生じてしまい諦めてしまいます。 こんな私が中島先生のワークショップに自分の意思で参加させていただきました。しかも母親には本当のことを打ち明けて参加できたのです。 自分にとって大きな進歩でした。 何よりびっくりした事は、先生のワークショップの最中に起こった頭痛と肩こりが私のパターンだったということに初めて気づけたことです。 子供の頃に普段厳しい親でも、私が頭痛を起こすとやさしくなって、好きなことをさせてくれました。それが親に甘えられる唯一の手段で、そこから抜けることが出来なかったのです。 親との依存、自分が前に進まなくても良いための言い訳、それが私の頭痛だったのかもしれません。 いつものワークショップでは、他の人に迷惑をかけたくない一心から、今回のような状態になるとすぐに薬を服用していましたが、今回は中島先生の「自分のペースでいいんだよ」という暖かいお言葉と、「なんでもあり！」というリラックスした雰囲気に助けられ、薬を服用せずにこの痛みと辛さを乗り越えることができました。 恥ずかしいことですが、初めて一人で立ち上がれた気がします。 それと同時に長い間出来なかったこと、周りのことを気にせずに自分の本当の気持ちを話すこと、（辛いときは辛いという気持ち、嬉しいときには嬉しいという気持ち、嫌なときには嫌だという気持ちを素直に話すこと）が、人間同士をより深く結びつけること、助け合い気づき合いながら、お互い成長して行ける道であるということが、やっとわかりました。 ワークショップから２週間が過ぎて、一時期はイライラしたり、不安な気持ちがありましたが、今はとても静かな気持ちで落ち着いています。 本当に有難うございました。 Y.Oさん それぞれの方の悩みが初めはまったく自分とは共通しないと感じるのに、話を聞いていくうちに、最後はひとりとして共感できない人がいないということに驚きました。 全ての人に自分を見つけ自分も癒されていくのを強く感じました。心が震えるというか、今まで見ないように気づかないようにしてきた自分が泣いていました。 今までの私と本当の私が和解したと言うのでしょうか。まだスタートでしかないけれど、大きなきっかけとなったことは事実です。 ▲ ページトップへ A.Oさん ＜心の処方箋＞ H･E･A･R･Tには2004年の10月が初参加でした。「他人の体験談を聞いてぬるま湯につかって、ただ一時的に気休めをするだけならば、参加する意味はあまりないのでは？」と、はじめは半信半疑でおりました。 ところが、蓋を開けてみてびっくり！初めは他人事だと思っていたことが、皆さんのお話や中島先生のレクチャーを聞いているうちに、だんだん心を揺さぶられていって、私の心の中で何かが始まったようでした。 初参加後は偶然色々な体調不良が重なって、一週間程寝込みどうやら今まで私が見ないように蓋をして忘れてきた心の問題が、一気に吐き出されたようで、一週間それに向かい合うこととなりました。 後日、中島先生のセッションのお力を借りて、問題を解決してゆきました。 そして忘れてしまっていた、いくつもの大切なことも思い出したのです。 初参加の日を境に、私はものすごい速さで心の変化を味わいました。 色々なことが急展開してゆき、駆け足で今の私までたどり着きました。 それまでは（無気力な、腐った魚のような目をした）自分が嫌で嫌でたまりませんでした。 でもどうしたらいいのかわからず、自分がやりたかったことすらわからなくなってしまって代わり映えしない毎日に時間だけが刻々と過ぎる…。 まるで影や輪郭のないデッサンのように、自分が不確かでした。 夢はあったけれどそれは本当に自分のしたいことなのか？何をしても無駄ならば、棄ててしまったほうが楽になれるのではないか…。 それが今では、心からやりたかったこととして私の中に戻ってきました。 そしてそれがとてもスムーズに出来るようになりました。 今までの私から考えたら夢みたいで、今まであたため続けたものを捨てないでよかったな…と思います。 不確かだった自分も軸がしっかりとしてきて、喜びも痛みもきちんと感じられ、自分を大切にしたり、感情をどう処理していったら良いのか目星をつけることが出来るようになってゆきました。 そして自分のことを信じる強さが身につきました。 気がつくと、いくつかの慢性的な体調不良もなくなっていました。 そのひとつとして難聴だったのが直りました。心の中で耳をふさいできたせいだったようです。 今思えば…疑い深い私に飲ませる薬は、あたかも子供カゼ薬シロップのように口あたり良く、でも効き目は素晴らしく強い、心のお通じ薬だった…。 私の中のインナーチャイルドと一緒に飲んだのでした。（笑） H･E･A･R･Tとは私にとってそんな空間です。 A.Sさん H･E･A･R･Tに参加してきた自分を振り返ってみると、いくつも驚くことがあります。 その一番の驚きは、他人のことが手に取るようにわかるようになったことです。 なぜその人がそういうふうに振る舞うのか、なぜその人がそういうことを言うのか本当はどうしてほしいのか、それがとてもよくわかるようになりました。 そして、それは私が自分のことをよく理解するようになったからだと思います。 以前の私は自分のことをまるでわかっていませんでした。怒っている時に自分が本当は悲しかったり寂しかったりするということも、H･E･A･R･T で学びました。 自分がどういう時どういう気持ちになり、どういうことをしたり言ったりするのか、自分の日常の中で「性格」と呼ばれているものの正体を見た気がします。 そこには心の傷や痛みがあったのですね。そんな自分を理解することができました。だから他人のことも自分と重ねてわかるようになったのだと思います。 そうなってみて、やみくもに人を恐れたり嫌ったりすることが減り、とても毎日が楽になりました。逆に言えば、今まで本当の自分を知らなかったために、神経をすり減らしたり、イライラしたりしていたのだと思います。 それから、毎日の中でうまくいかないことがあった時、それをなんとかしようとする気持と、それをなんとかする方法を手に入れられたことは大きな財産です。 今までいつもうまくいかなかったことが、勇気を出して行動することで、うまくいくようになった体験がいくつもあります。 とても嬉しかった。自分にもできた！って。驚きです。 私には歩けないと嘆いて車椅子に乗ったままだったクララが立ち上がって歩いた時みたいな感じかもしれません。 それらの驚きと喜びの体験は、もちろん H･E･A･R･T での深い深い癒しの体験に基づいているのだと確信しています。 なぜだろう、 H･E･A･R･T に参加していると、普段は自分にあることさえ気付かなかったような感情が溢れてきて、いかに自分が普段自分を押し殺しているのかを強く感じました。 H･E･A･R･T は私の心のドアをいくつも開けてくれました。 気付いてもらえなくて悲しんでいた心の奥にいた本当の自分を助けてあげることができたのだと思っています。 S.Hさん 自分は冷たい人間ですが、誰かの問題が温かさを伴ってほぐれるのを見る時、そしてそれを感じる時、自分の心も、共鳴したがっているのを感じました。 また自分の心が揺れる時、誰かの心も揺れ始め、そしてまた誰かが受け止めてくれる。 時に思いがけない心の揺れにうろたえつつ、一人では感じることができなかったであろう生命力を、実感したひと時でした。 熱い感情によって心が動くことを感動と言うならば、H・E・A・R・T には感動が在り、心置きなく人に優しくできる空間があります。 感動に慣れていないので戸惑いもありましたが、人と近くなれたような、自分に近づけたような、そんな感じのするワークショップでした。 ▲ ページトップへ K.Hさん 会場の独特の雰囲気・・それは決して悪い雰囲気ではなく、一言で言えば多分「許し」の独特の雰囲気だったと思います。 その独特の雰囲気に包まれ、自分の感情が徐々に表に出てきたように思います。 でも一人では多分その感情を抑圧して見ないフリになったと思うのですが、スタッフの皆さんに助けていただき、少しずつ解放できたように思います。 今まで見ないフリをしてきた感情だけに、ワークショップの終わった次の日から、少し苦しい日々が続きましたが、きっと良い方へ向かっているんじゃないかなって思っています。 なので、参加できて本当に良かったと今は思っています。 ありがとうございました。 N.Yさん 辛い作業を（受け入れることが）必要と思っていても、それら自体に全く気が付かない内は進みようも無いので、辛いと認識していなかった事に気がつく作業が大変なのだと、改めて思いました。 そんな自分の未知なる場所を探す為、次回のワークショップも楽しみにしております。 H.Sさん 本日はありがとうございました。 ワークに当たって、「自分の気持ち」を話せた、気づいてもらえた事がうれしかったし、母への愛を再確認できました。 今日の夕方に母からの留守電が残されていて、「祖父が熱が出たから来てほしい」と。 もちろんワーク中だし、電話にも気づかなかったので、メッセージを聞いた時に「又、助けてあげられなかった。ごめんなさい。」という気持ちになりました。 とりあえず家に帰り、二人がいなくても手紙で謝ろうとした所、帰っていました。 そして祖父の事を介護していました。 自然に私の手が祖父の頭に行き、「いい子、いい子」をして、「さびしいね、つらかったね･･･etc」と声をかけてあげる事が出来ました。 わがままが20分程続いたので、寝かしつけました。 そして母のところへ行き、母に対しても「いい子、いい子」をして、「えらいね、ごめんね、ありがとう･･･etc」を伝えました。 色々と祖父の話をしながら、笑ったりしてもグチは言っても恨む事は言わず、ずっと祖父のことを気にしていました。 本当にすごい人だと、愛があるんだなと感じました。 そして私が出来る範囲で母をサポートしたいと思いました。 「心」で感じたから、行動に移すことが出来たのです。 一番最初に個人セラピーを受けた時、中島先生が恐かった。 そして男性恐怖症も現れて、続けるのをやめてしまいました。 でも、ハートのワークは２回目ですが、だんだんと安心感と信頼感が出てきました。すごくうれしかったです。 前回のワーク以降、他のセラピストのヒプノセラピーやヒーリングを受けましたが、「その時」は良くても戻ってしまうことが多かった。 「自分だけ得よう」としていた事に気づきました。 「私が人に何かを与える事ができる」という実感が、とてもうれしかった。 「人間関係で傷ついた心は、人間関係で癒される」という意味の言葉を、心で感じる事ができました。 戻ってこれて良かったと思う。ありがとうございました。 まだ異性に対して恐いと思ってしまう部分はありますが、先生に対して、スタッフの皆さん、仲間達に対して、「この感じ」の種を沢山心の中に植えつけていきたいと思いました。 K.Sさん 自分の中での離れてしまった感情を素直に向き合わせる事は困難かと思われましたが、先生が粘り強く導いていってくれたおかげで、やっとやっと素直にコトバを伝えられて・・・。本当にありがとうございました。 そして、共感してくれたみんなのあたたかさと、許せない自分の想いと戦っていてキツかった仲間と、今回もたくさんの事に気づくことが出来ました。 ▲ ページトップへ M.Oさん 正直、素直になるのって難しいな、って思っていたんですけど、自然に涙が出てる自分に驚きです。 たくさん色んな人の悩みを聞いて、共感出来て、私だけじゃないんだ!! って思えて、すごく勇気をもらえた気がします。 私にとって、こういった人との会話や交流はすごく大切であり、成長でもあると感じました。 H.Sさん 今回、私自身がワークに当たった方の「嫌な自分」に似ていた（切り離された自分）らしく、まだ受け入れるのには時間がかかる、と解釈してしまいました。 私は私で、自分を受け入れようとしているのに、「私自身否定されている」気がして、苦しくなりました。 これは私の被害妄想に過ぎないのですが、つらくなってしまいました。 その後のワークで、「相手を信じてみよう」という気持ちになりました。 受け入れられたいけど、相手のペースがあるので、「待ってみよう。これもパートナーシップなのかもしれない。」 そして「苦しいけど誰かに与える」事で抜け出す事ができる（その苦しさ以上に喜びを得た。あたたかい）気持ちを感じる事ができました。 Y.Kさん 初対面の人ばかりで、それぞれ違う人生を歩んでいるのに、みんな同じようなことで悩んだり、悲しんだりしているんだ、悩んでいる本人は大変だけど、その姿はその人のありのままの姿でとても美しいと思いました。 みんな幸せになりたくて、でも不器用で苦しんだり、悲しんだり、それが人を成長させるんだと感じました。 これからどんなに嫌なことが起こっても、逃げたり怖がったりしないぞと思いました。 A.Hさん ハートへ参加してきて、振り返って強く感じることは、生きるのが楽になっているということです。 今思えば、参加当初の頃は毎日が息苦しく、重く、恐れの中で生きていました。 自分も周りにいる大切な人達のことも本当は見ていなかった。 「良き妻でいなければ、良き母でいなければ、良き娘でいなければ私は捨てられる　見放される。」と自分で作り上げた箱の中で生きていました。 そして、そうしている自分にもまったく気づけなかった。 出口も見つけられず、それでも参加し続け知らず知らずのうちに「この息苦しさ、重さをなんとかしたい。楽に生きたい」と思えるようになりました。 今では自分の楽な感じ・気持ちのよい感じを体が覚えてきて、何か違和感を感じる時は自分にとって違うことをしているんだな・・ということがわかるようになりました。 ハートに参加し続け、現実の生活でそれを実践し続けた結果だと嬉しい気持ちでいっぱいです。 今でももちろん恐れはあります。 だけど、それと共に楽しく、そして嬉しさ気持ち良さ、時には悲しさ苦しさを感じながらこれからも生きていこうという自信に繋がっています。 本当にありがとうございました。
▲ ページトップへ Home/グループセッション/ H･E･A･R･Tへの想い/スケジュール/ フォローアップ/参加者の感想/ プロフィール/ HEART FAQ/ヒプノセラピーとは/ 最新エッセイ/ リンク/ブログ/ ハートメッセージ
Copyright 2005 H・E・A・R・T All rights reserved.